Área de acompanhamento
Psicologia do Desporto
Acompanhamento psicológico para atletas, treinadores e equipas, potenciando o desempenho e o equilíbrio emocional.
Desempenho e bem-estar são dimensões complementares.
O contexto desportivo coloca exigências psicológicas próprias, como a pressão competitiva, a gestão de expectativas, a recuperação após lesão e a adaptação a momentos de mudança. A avaliação permite compreender as exigências específicas da modalidade, do contexto competitivo e da pessoa ou equipa acompanhada.
Sou Licenciado e Mestre em Educação Física e Desporto. Em Psicologia, sou Licenciado e Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde, integrando estas duas áreas de formação no acompanhamento em contexto desportivo.
A minha experiência como treinador no futebol de formação fortalece a intervenção no contexto desportivo, permitindo-me compreender de forma próxima as exigências dos atletas, dos treinadores, das equipas e das famílias ao longo do processo de desenvolvimento.
A intervenção visa desenvolver competências psicológicas relevantes para o desempenho e para o bem-estar, de forma individualizada e orientada pelos objetivos definidos. O trabalho é adaptado ao momento da época, à experiência desportiva e às necessidades identificadas.
O acompanhamento pode ser realizado com atletas, treinadores e equipas, respeitando a confidencialidade e a articulação adequada com o contexto desportivo.
O acompanhamento pode incluir
- Definição de objetivos e preparação psicológica para a competição.
- Gestão da ativação, ansiedade competitiva e pressão de desempenho.
- Treino de foco atencional, concentração e diálogo interno.
- Observação e análise comportamental nos momentos competitivos — jogos, provas, exibições, entre outros.
- Adaptação a lesão, transições de carreira e desafios de equipa.
Experiência em contexto
O trabalho no terreno
